Frappe de balle professionnelle : Comment couvrir la balle de golf

Introduction

Avez-vous déjà entendu des professionnels dire « couvrir la balle » et vous pensez que c'est difficile de comprendre ce qu'ils disent ? Vous avez commencé à vous demander « Comment couvrir la balle ? ». Du bon côté, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car vous êtes arrivé sur la bonne page pour connaître ces termes simples de la frappe de balle. Ce n'est pas aussi compliqué que vous l'aviez supposé. Cet article a été spécialement préparé pour que vous appreniez à couvrir la balle à l'impact et commenciez à frapper la balle comme les pros.

Couvrir la balle – Les bases

Vous devez frapper la balle comme les pros, couvrez votre balle !

Lorsque vous maintenez votre posture et l'angle de votre colonne vertébrale pendant l'impact, vous couvrez la balle. Couvrir la balle garantit que votre poitrine reste basse et dans le coup tout en restant au-dessus de la balle. L'un des éléments principaux pour une frappe de balle constamment bonne est d'avoir le sternum au-dessus de la balle. Quand vous couvrez la balle, il n'y a pas de soulèvement ni de plongée du haut du corps, mais plutôt une simple rotation autour du point de la colonne vertébrale.

Cela signifie que de la position initiale jusqu'à l'impact, vous restez sur le même plan avec votre sternum au-dessus de la balle de golf pendant l'impact.

Si vous maîtrisez cette partie du jeu, vous frapperez plus droit, plus loin et de manière beaucoup plus régulière que jamais. Quand vous frappez la balle avec l'extrémité du grip du club, celui-ci devrait être légèrement devant les mains et le sommet du club.

Cet angle d'attaque vers l'avant est vital pour frapper des coups de fer propres.

Comment vous avez frappé la balle

En tant que débutant, vous avez peut-être frappé vos fers de manière incorrecte. Certains débutants perdent même leur posture tout au long du swing en plongeant ou en se redressant et en sortant de la position d'adresse. Si vous êtes très attentif, vous remarquerez que vous avez généralement des coups sales, fins par le dessus et épais.

Vous avez peut-être commencé trop rapidement avec le haut du corps, ce qui rend difficile une répartition uniforme du poids. Vous n'utilisez pas le sol à votre avantage. Le sol est une force puissante pour votre descente. Lors de la descente, essayez de transférer votre poids sur le côté gauche pour utiliser le sol pour une puissance maximale. Continuons !

Comment couvrir la balle de golf

L'une des raisons fondamentales pour lesquelles vous perdez votre position à l'adresse est la façon dont vous commencez la descente.

Pour couvrir la balle avec cette approche, vous devez faire le bon mouvement initial lors de la descente avec le bas du corps sans les bras. Quand vous êtes au sommet de votre swing, vous devez sentir comme si vous poussiez avec votre pied droit. Cela déplacera votre côté gauche légèrement vers la cible et vous aidera à passer devant la balle de golf. Bien que ce soit un mouvement très subtil, il est extrêmement important pour s'assurer que vous pouvez frapper vers le bas et à travers la balle.

Une autre approche est d'avoir des hanches dégagées. Vous devez faire pivoter votre boucle de ceinture pour qu'elle soit devant la balle à l'impact pour frapper à travers la balle.

• Gardez votre paume vers le bas

Ensuite, essayez de garder votre paume droite vers le bas lorsque vous vous approchez de la position d'impact. Pour vous aider à atteindre cette position, à l'adresse, essayez d'avoir une inclinaison de l'arbre vers l'avant. Cela aidera à garantir que vous compressez la balle à l'impact.

Les pros réduisent constamment le loft du club de 15 à 30 %, bien que cela dépende du club qu'ils utilisent. En règle générale, frappez toujours vers le bas pour que la balle monte ! Cela rendra facile la compression de la balle. C'est la raison pour laquelle les pros frappent si loin. Faire cela vous aidera à couvrir la balle de golf et à garder la face square pour frapper plus droit vers le green.

• Transférez votre poids sur le côté gauche

La dernière étape pour couvrir la balle de golf est de s'assurer que vous continuez à vous déplacer vers la gauche et à maintenir votre poids en avant vers votre côté frontal tout en restant équilibré.

Cela vous permettra de frapper la balle et de faire un swing vraiment pur. N'oubliez pas, à votre finish, tout le côté droit de votre corps doit se tourner pour faire face à la cible. En vous déplaçant vers la gauche, étendez votre bras droit.

Exercices pour couvrir la balle de golf

Il existe deux exercices couramment utilisés pour maîtriser la couverture de la balle de golf.

Exercice croisé

L'exercice croisé a été utilisé par de nombreux professionnels au fil des ans.

Instructions étape par étape :

• Au practice, prenez votre fer 7 ou 8. Tout club plus long rend difficile la répétition de la position de setup.
• Reculez le pied droit pour que la pointe soit alignée avec le milieu du pied gauche.
• Faites un swing aux trois quarts et essayez que votre épaule droite couvre la balle de golf.
• Votre angle de colonne vertébrale doit rester le même tout au long du swing.

Exercice du tee pour couvrir la balle

Pour couvrir la balle de golf, vous devez vous concentrer sur votre angle d'attaque. Essayez cet exercice du tee pour vous aider à le visualiser au practice :

• Insérez un tee dans le sol directement derrière la balle.
• En vous préparant, essayez d'imaginer que la tête du club pousse le tee dans le sol directement sous la balle.
• Faites votre swing avec un fer 8 à vitesse de trois quarts pour pratiquer la couverture de la balle de golf.
• Comme l'exercice croisé, assurez-vous que votre colonne vertébrale reste identique tout au long du swing.

Conclusion

Si vous pouvez apprendre à couvrir la balle avec les trois conseils ci-dessus, vous frapperez la balle comme les professionnels, en réalisant des coups que vous n'auriez jamais imaginé pouvoir faire en tant que débutant. Couvrir la balle vous aidera à corriger la plupart des erreurs que vous faites en frappant les fers, vous pourrez trouver le point idéal de la tête de votre club et éventuellement frapper la balle très bien dans les airs. Continuez à pratiquer ! Continuez à apprendre !!